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Ballo e fitness, coppia perfetta
E uno, e due… 1, 2, 3 via! Che sia valzer, salsa, tango o qualche altra specialità si inizia sempre così. Non a dare i numeri, se possibile, ma a ricercare il giusto ritmo. Lezione dopo lezione entra...
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Walking, camminare per sentirsi in forma
Camminare per bruciare calorie, per restare in forma, per liberarsi dallo stress quotidiano. In ogni caso, la parola d’ordine è camminare. In walking è un’attività che non ha limiti: si può fare...
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Il Wellness secondo me!
Ciao a tutti. Credo sia doveroso iniziare la mia collaborazione con ” The Wellness Blog”, definendo il mio personale concetto di Wellness. A tal proposito, mi aiuterò con due esempi: Primo Esempio Il...
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Fitness efficace: fare quello che serve e non quello che piace
E’ un dilemma che in tanti hanno avuto: andare in palestra, sudare e stancarsi e non ottenere nulla. L’abbandono per demotivazione è la prima causa che porta le persone a smettere l’attività fisica,...
View ArticleIn visita da Ferrari per un wellness check up!
E’ arrivata al terzo anno la collaborazione con Ferrari, di cui Technogym è anche fornitrice della palestra aziendale, che prevede una valutazioni dello stato di fitness del personale (dirigenti,...
View ArticleThe Gregory Mantell Show: Intervista a Stefano Marini
Ecco l’intervista del 27 Settembre scorso con Gregory Mantell, che ha avuto occasione di visitare Milano a Settembre e di visitare il club per cui lavoro, l’Harbour Club. Gregory Mantell è un...
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I programmi di allenamento più scaricati su Wekinesis!
L’inizio del nuovo anno è il momento migliore per definire le proprie priorità, gli obiettivi e le proprie aspirazioni. Per aiutarvi a definire meglio le vostre aspirazioni nel settore fitness vi...
View ArticleCome bruciare i grassi con le alzate olimpioniche.
Quando devo progettare un nuovo programma di allenamento e mi trovo senza alcun spunto creativo, mi viene in aiuto un metodo che funziona sempre: il ritorno alle origini. Le mie origini, infatti, sono...
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L’importanza dell’Ossido Nitrico per la salute e la forma fisica
Con l’avvicinarsi della bella stagione sono sicuro che comincerai a sentire l’esigenza di rimetterti in forma per non sfigurare man mano che i vestiti diventeranno sempre più leggeri. E’ a questo punto...
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Feel Good Joey’s Top 5 Reasons to Work Out
I had the pleasure of speaking with Joey Toutounji and enjoyed learning about her fascinating background, inspirations and goals. For those not familiar with Joey, she is a Fitness Specialist and...
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How to keep going even when it gets hard
When the going gets tough, what do you do? Whenever you think you’ve got too much on your plate to handle, think again. We’ve been inspired by Rachel Anne Hobbs, an award-winning personal trainer who...
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Make your wellness resolutions really stick this year
It’s that age-old problem. Filled with food and good intentions, you sit down and plan your resolutions for the New Year, assure yourself solemnly that you’ll keep them, and religiously do so… for...
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Helping students keep fit with free school gyms
What was it like trying to burn off your excess energy as a kid? Perhaps there was a tiny gym at school, with too many fellow students waiting to use the same cranky, well-worn weights. Or perhaps you...
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Placing the spotlight on health and wellness with young people
The focus has all been on the kids in the past couple of weeks in the UK. Following a great Bett 2013 (30 January to 2 February), we had a fantastic time sharing ideas on inspiring young people at the...
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Seabourn helps guests keep fit on vacation with Technogym
An ever-increasing health conscious society prompts those on vacation to keep up with their normal exercise routines and look for accommodations that offer workout options. As a result of this trend,...
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USF inspires fitness through technology
August 2011 marked the opening of the University of South Florida’s brand new Campus Recreation Center. The students and faculty were incredibly excited, especially since this university is uniquely...
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